実は、高知合宿は３月３日に終了しているんですが、合宿の様子をお届けしたいので書きまーす(#^.^#)
今回は『フォーカスバンド』という器具をつけての練習です。
このフォーカスバンドとは、脳とココロをトレーニングする器具で、脳の集中状態を目で確認できるという凄い凄い代物でございます！！
要は、よく『ゾーンに入る』とか言いますよね！
そのゾーンに入る集中する瞬間がどこで入るのか?を可視化できてしまうんです～！
まずは写真のように専用にヘッドバンドを付けます。
すると。。。
スマホに。。。
今の脳の状態が色で現れます！！
左脳を使っているときは赤色
右脳を使っているときは緑色になります。
周りに気を使っていたり、外に意識がいくと左脳優位になるそうです。
逆にイメージ、妄想、集中に入ると右脳優位になるそうです。
これを踏まえて、片岡大育プロの素晴らしいゾーンへの入る瞬間をご覧ください(#^^#)
アドレスに入るまでは赤で、アドレスに入った瞬間から緑色になり、目からビームまで出てしまう集中力！！
そしてインパクト以降は赤に戻る！！
青山コーチいわく完璧だそうです。
ジェイソン・デイはフォーカスバンドでトレーニングをして、緑の状態が45分以上も続けられるそうです( ﾟДﾟ)
凄いですね！！
メンタルトレーニングには最適な器具ですね。
もちろん！！！！
私もコースで何度かやりました。
結果→ずーっとずーっとずーっと赤(￣□||||！！
集中力ゼーロー。。(〃_ _)σ∥
まぁ～よく言えば周りに常に気を使ってるって感じ～笑笑
って事にしてくださいまし(￣▽￣)
今回の合宿をおこなった選手それぞれ集中モードに入る瞬間が違ってて面白かったです。
では、また次回✋
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