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GOLDIA一覧

  • 10月9日(月曜 )体育の日の祝日プログラム

    こんにちは😄ゴルディアボディスタッフの西村です‼️ 中秋の名月も過ぎ朝晩だいぶ涼しくなってきましたね🎃 本格的に寒くなる前に、今のうちから体力つけたいですね😁 こちらは⬇️10月9日(月曜 …
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  • ZUMBAコラボ企画第2弾

    こんにちは😄ゴルディアボディスタッフの西村です‼️ 秋だけではなく年中 食欲旺盛な西村です😅 薄着になる機会は減っても、私のように食欲は減らない😭 そんなあなたに嬉しいお知らせです😁✨✨ …
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  • お尻の筋肉(臀筋)のトレーニング

    こんにちは😊 ゴルディアトレーナーの小川です🎵 今回はお尻の筋肉(臀筋)のトレーニングをご紹介します。 お尻の筋肉はアドレスをとる際、中腰で踏ん張るためにとても大事な筋肉です‼️ ま…
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  • インパクトバックのご紹介

    こんにちは! ゴルフインストラクターの小山です☺️ 飛距離が欲しい方、 インパクトで腕が曲がってしまう方必見です! インパクトバックのご紹介です‼️ 動画のようにいつも通り構え、 イン…
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  • ピラティスで使用する機械(マシン)のご紹介

    こんにちは😊 ピラティストレーナーの小川です🎵 今回は、ピラティスで使用する機械(マシン)のご紹介です。 ピラティスってマシンを使うの⁉️と意外に思われる方も多いかもしれませんが、もともと…
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  • パットにお悩みの方必見‼

    こんにちは、 ゴルフインストラクターの井上です。 パットにお悩みの方必見です!✨ 右肩手だけでパターを持ち、 左手は右腕をサポートして打ちます。 そうすることで肩で打つ意識が高ま…
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  • EASYGOLF 撮影の様子を公開

    皆様、こんにちは。 フロントの小倉です😊 先日、GOLDIAがお送りしているテレビ番組 「EASYGOLF」の収録がありました🎬 GOLDIA難波校の山本プロが今回初出演でした✨ 前…
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  • 足首のエクササイズ

    こんにちは😊 ピラティストレーナーの小川です🎵 今回はゴルフにとっても大事な足首のエクササイズのご紹介です👣 斜面でアドレスをとったときにかかとやつま先が浮いたり、上手くバランスが取れな…
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  • 360℃開脚

    皆様こんばんは。 GOLDIAフロントの勝股です🎀 今日は私の特技を紹介します。 360℃開脚です✨ 今日はこの為にカワイイ靴下を履いてきました👠笑 7Fにはストレッチが出来るス…
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  • 体幹を鍛えるエクササイズ

    こんにちは😊 ゴルディアトレーナーの小川です⭐️ ゴルフのスイングの時に身体がブレたり脚がフラついたりしませんか? もしかすると、それは体幹が足りない事が原因なのかもしれません‼️😔💦 …
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  • 24時間テレビ40「愛は地球を救う」の募金活動に協力しています

    皆様、こんにちは。 フロント小倉です😊 8月19日から行っている募金活動ですが、 たくさんの方に募金していただき、 ありがとうございます🍀 毎年行っている募金活動ですが、 募金頂い…
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  • 旅行

    こんにちは😊ゴルディア ボディスタッフの西村です✨✨ 今月はお休みをいただき旅行へ行って来ました🏖 8月はスポーツイベント盛りだくさんでしたね‼️ 甲子園⚾️もアツくなりましたが、世界陸上も…
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  • GOLDIA交流会、楽しそうです♪

    皆様、こんばんは。 フロントの小倉です😊 昨日、GOLDIAのインストラクターの先生と 会員様での交流会が行われました✨ バーベキューができるビアガーデンで開催され、 とっても盛り上がっ…
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  • 体幹モデルウォーキング

    こんにちは😊 ピラティストレーナーの小川です🎵 こちらは、先日行われたイベント「体幹モデルウォーキング」の動画です💃✨ 身体の軸となる体幹や歩行に大事な筋肉を鍛えたあと、動画のようなモデル…
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  • GOLDIAでは6Fフロントにて募金活動を行っております。

    皆様こんにちは。 ゴルディアフロントの勝股です🎀 今年も24時間テレビの季節がやって参りました✨ 小倉・勝股がチャリティーTシャツを着用して勤務しております😊 GOLDIAでは6Fフロ…
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