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GOLDIA一覧

  • Xbody のエクササイズ♪

    こんにちは(^o^)♪ ピラティストレーナーの小川です。 そろそろ桜も散りはじめて暖かくなってきましたね🌸 今回はXbodyのエクササイズのご紹介です。 脚をボールに乗せながらプッシ…
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  • 「ジャパンクリエイト」のプロアマコンペ

    みなさまこんにちは!太子カントリー倶楽部所属プロの日高裕貴です!^ - ^ やっと寒い時期も過ぎ去り、遅れた桜も開花してまいりました!^_^これから1番良い気候でゴルフができるシーズンですね!み…
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  • パターの弾道

    皆様こんにちは❗️ ゴルフインストラクターの泉谷です。 皆様ご存じでしょうか? パターの弾道❗️ 実は…浮くんです‼️ パターにもロフト角があり、ボールは浮き上がります。 その…
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  • GOLDIAチャレンジカップのお知らせ

    こんにちは。 フロントの勝股です😊 賞品にメルセデス・ベンツが⁉️ 今回は4/18(火)に行われる GOLDIAチャレンジカップのお知らせです。 &nbs…
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  • Xbodyのご紹介!

    こんにちは、ゴルディアトレーナーの小川です(^ ^) 今回はXbodyのご紹介です! 全身に電気を流す特殊なスーツを着用しエクササイズを行います。効果はなんと!たった20分で3〜4時間分の効果…
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  • ⚠️スライサーの方、必見です⚠️

    小山萌先生によるワンポイントドリル⛳️ スライスの代表的要素としてはフェースの開きと体の開きが原因になる事が多いです。 今回練習するポイントとしては、通常のスイングをする流…
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  • マンツーマンのパーソナルレッスン♪

    こんにちは(^o^) ピラティストレーナーの小川です。 少しずつ暖かくなってきてだんだん春が近づいているのを日々感じます🌸 暖かくなると薄着になり身体のラインで気になるところが目立ちますよ…
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  • 4月もゴルフイベントがたくさん♪

    こんばんは、フロントの小倉です🎵 4月もゴルフイベントがたくさんですね🌸 ゴルフをこれから始めようと思ってる方もこれから活動しやすい季節になりますので、是非楽しみましょう✨ ゴルディアで…
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  • 今日のパッティングレッスン!!

    色々悩まれている方に考えすぎないアドバイス😎 1度クラブを変えてみよう👍 今回のお客様もストロークに悩んでいましたが、重めのネオマレットを試して頂くとスムーズになりました😆 …
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  • ゴルディアにて!

    インストラクターの米澤です。 ジュニアゴルファーと対決中✌️️ https://youtu.be/YHAJaS1wnYM 僕が打った距離を越す練習🏌 180ヤード越す為に本人が…
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  • 4月9日開催!ハイキングツアー

    こんにちは。 ピラティスインストラクターの小川です(^ ^) 今回は4月9日に開催されるハイキングツアーのご案内です。 場所は三重県 名張市にある「赤目四十八滝」です。 …
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  • 股関節のストレッチ

    ピラティストレーナーの小川です(^ ^) 今回は股関節のストレッチをご紹介します。 片脚を前に出しもう片方の脚は後方へ。 徐々に前に体重をかけて股関節を伸ばしていきます。 …
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  • 「EASYGOLF 」の収録をしておりました🎵

    皆さま、こんにちは😄 GOLDIAフロントの小倉です🎵 「EASYGOLF 」というレギュラー番組を毎週させて頂いております。 サンテレビ 毎週土曜日23:30~ 奈良テレビ …
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  • 下半身のむくみ

    ピラティストレーナーの小川です(^ ^) 今回は下半身のむくみがテーマです。 むくみの原因は股関節の詰まり。 股関節にはリンパや太い血管が通っているので、そこが詰まると下半身がむくみやす…
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  • スイングで足元がふらつく方にオススメのトレーニング

    ピラティストレーナーの小川です(^ ^) 今回はゴルフで大事な内ももの筋肉を鍛えるトレーニングをご紹介します。 内ももにボールもしくはタオルを挟み、息を吐きながら×3回ボールを潰します。…
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