ストレッチ中・・・

こんにちは😃

ゴルディアトレーナーの平井です！

⚠️運動前後のストレッチをお忘れなく！⚠️

写真で僕が使っている「ストレッチポール」やゴルフボールなど、身近な道具でもストレッチの時に使うと効果を高めることが出来ます！🤗

日々のお仕事・トレーニング等を快適に行う為にも体のケアはしっかりとするようにしましょう✨

ゴルディアでは運動初心者の方もスタッフがサポート致します！

皆さまのご来店をお待ちしております🤗