皆さん、こんにちは。
立命館大学ゴルフ部2回生の上野です。
今回初投稿という事で、自己紹介をさせて頂きます。
名前：上野雄大
ゴルフ歴：2年目
学部：スポーツ健康科学部
今回は、私がスポーツ健康科学部で学んだ「朝食の重要性」について紹介させて頂きます。
1日18ホール回るには、相応の体力が必要であることと、いかに体作りが大切であるかはゴルファーの皆様ならご存知のはずです。
ゴルフは朝早くからのプレーが多く、他のスポーツに比べても特に朝は忙しくなると思います。そんな時、面倒くさいからといって朝食を抜いていませんか？朝食を抜くことで起こるデメリットは多数あります。その中でも今回は2つのデメリットを紹介します！
皆さんがよくご存知のデメリットは集中力の低下でしょうか？ そうです、これが第1のデメリットです！ゴルフをするにおいて「集中力」って凄く大事なことだと思います。時には、発想力も必要なのではないかとゴルフ歴2年目の私でも感じるくらいです。
もう１つは肥満になることです！これは研究でも証明されている事実ですが、朝食を抜くと内臓脂肪が増加してダラしない体つきになります！このグラフは朝食を食べる割合と肥満の割合を表したグラフです。
見てもお分かり頂けるように、朝食を取らない方は肥満の割合が高いです。
カッコいい体になりたい方は、まず朝食を取ることが第一歩です！
ちなみに理想の朝食はこちらです！
皆さんも毎日欠かさず朝食を取り、カッコイイ体でエネルギッシュな生活を送りましょう！
以上、立命館大学ゴルフ部2回生上野の投稿でした！
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