バランスボールでの腕立て伏せ

 

こんにちは！

ゴルディアトレーナーの平井です！✨

今回は、バランスボールを使いながら、腕立て伏せをしてみました！

胸・肩以外にも、体幹の筋肉も同時に鍛えることが出来ますので、是非チャレンジしてみてください。

トレーニング初心者の方も、ゴルディアで楽しく運動してみませんか？？

ご来館お待ちしております！✨

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

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