こんばんは‼︎
ゴルディアトレーナーの平井です✨
今回は全身のバネの強化に最適と言われる「パワークリーン」に挑戦しました！???
全身の筋肉を一気に使うので、瞬発力を鍛えたい人に最適のトレーニングになります！
✨✨✨
次回行う時は、もう少し肘を巻き上げたいですね。。。?
ゴルディアでは、初心者の方でも安心してトレーニングが出来ます！
是非ご来館くださいませ！✨✨
https://youtu.be/Z6v5sPChn70
GOLDIA 難波校
▼スポともGC通信がアプリで読めます！
アプリのダウンロードは→こちら
ABOUT ME
