懸垂

 

こんばんは(^^)
ゴルディアトレーナーの深谷です！
今日は懸垂をしてみました?
懸垂は背中を鍛えるうえで欠かせないメニューですね‼️
僕もトレーニング始めた頃は1回も懸垂できなかったですが何回も練習してるとできるようになってました?
何事も継続が1番大事ですね⭐️
トレーニングも少しずつでいいのでまずは継続する事から始めてみましょう?

 

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

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