こんにちは? ピラティストレーナーの小川です?
こちらは、先日行われたイベント「体幹モデルウォーキング」の動画です?✨
身体の軸となる体幹や歩行に大事な筋肉を鍛えたあと、動画のようなモデルウォーキングの練習を行います。
みなさん、背筋がピンッと伸びてて美しい〜‼️✨✨ 素敵ですっ‼️?✨
姿勢が良くなると見た目ももちろん、気分まで上がりますよね⤴︎?✨
みなさん、お疲れ様でした??
GOLDIA 難波校
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