理想的な姿勢はAです。
その他の姿勢では猫背で頭が前に出ていたり背骨がまっすぐだったり腰が詰まっていたり…身体のどこかに負担が大きくかかってしまっています。
楽な姿勢だからといって良い姿勢とは限りません。
ピラティスのプライベートレッスンではお客様の姿勢を細かくチェックし正しい姿勢へ戻すためそれぞれに合ったトレーニングを行います。
腰痛や肩凝りなど身体に異変を感じられた際はぜひピラティスをお試しください(^-^)
お待ちしております。
GOLDIA 難波校
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