パワークリーン

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こんばんは‼︎
ゴルディアトレーナーの平井です✨
今回は全身のバネの強化に最適と言われる「パワークリーン」に挑戦しました!???

全身の筋肉を一気に使うので、瞬発力を鍛えたい人に最適のトレーニングになります!
✨✨✨
次回行う時は、もう少し肘を巻き上げたいですね。。。?

ゴルディアでは、初心者の方でも安心してトレーニングが出来ます!
是非ご来館くださいませ!✨✨

 

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

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