スプリットスクワット

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

こんばんは‼︎?
ゴルディアトレーナーの川西です✨
今回は私が、脚のシェイプアップに効果的なトレーニング、
スプリットスクワットを紹介します!?

通常のスクワットと違い、前後に足を開き、トレーニングを行います!???
前脚に負荷を集中させる事が出来ますので、いつものスクワットに飽きて来た方もチャレンジしてみましょう✨

ゴルディアでは、トレーナーも日々スキルアップを目指しています!
私達と一緒に頑張りましょう?

 

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

▼スポともGC通信がアプリで読めます!
アプリのダウンロードは→こちら

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
GOLDIA

GOLDIAGOLF STUDIO

投稿記事一覧

ひとりひとりに合ったゴルフレッスン

GOLDIAでは、ひとりひとりに合ったゴルフレッスンを行うことをモットーとしております。
体型、体格に合わせたスイング作りから、スコアアップの秘訣まであなたの為だけのレッスンを行います。

この著者の最新の記事

マイナビABC

小鯛 竜也

中山三奈

大出 瑞月

佐野木ズム

プロキャディーに聞きました1
プロキャディーに聞きました2

2017全米シニアオープン

2017全米プロシニア

スコアカード

ピックアップ記事

  1. ご無沙汰しております。 市原です。 なかなか落ち着く時間が無く、更新もだいぶ滞っていまし…
  2. 飯島茜プロ今シーズンベストフィニッシュ!! お久しぶりの投稿です!! 皆さん夏休みはどの…
  3. 前回の続きの『She’s Mercedes Learning』 でかカップゴルフの動画が配信さ…
スコアカード 各キャディへの質問
ホームへ戻る 前の画面へ戻る