お尻の筋肉(臀筋)のトレーニング

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

こんにちは😊 ゴルディアトレーナーの小川です🎵

今回はお尻の筋肉(臀筋)のトレーニングをご紹介します。

お尻の筋肉はアドレスをとる際、中腰で踏ん張るためにとても大事な筋肉です‼️

また骨盤がぐらぐらしないように体幹も使いながらチャレンジしてみてくださいね😉✨

ゴルディアでは、ピラティスのプライベートやグループのクラスがございます。

夜のレッスンもありますので、会社の帰りにスカッと身体を動かして帰ってくださいね😊🎵

お待ちしております‼️

 

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

▼スポともGC通信がアプリで読めます!
アプリのダウンロードは→こちら

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
GOLDIA

GOLDIAGOLF STUDIO

投稿記事一覧

ひとりひとりに合ったゴルフレッスン

GOLDIAでは、ひとりひとりに合ったゴルフレッスンを行うことをモットーとしております。
体型、体格に合わせたスイング作りから、スコアアップの秘訣まであなたの為だけのレッスンを行います。

この著者の最新の記事

マイナビABC

小鯛 竜也

中山三奈

大出 瑞月

佐野木ズム

プロキャディーに聞きました1
プロキャディーに聞きました2

2017全米シニアオープン

2017全米プロシニア

スコアカード

ピックアップ記事

  1. 勇太(池田勇太プロ)、日本オープン優勝おめでとう‼️ 勇太も優多やな‼️…
  2. 前半の二日間で10マッチを行い、アメリカが7勝1敗2引き分けと圧倒的な強さを見せ…
  3. 予選ラウンド2日目、初日に使ったドライバーの高さがあまり出なかったので、ロフト調…
スコアカード 各キャディへの質問
ホームへ戻る 前の画面へ戻る