体幹モデルウォーキング

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こんにちは😊 ピラティストレーナーの小川です🎵

こちらは、先日行われたイベント「体幹モデルウォーキング」の動画です💃✨

身体の軸となる体幹や歩行に大事な筋肉を鍛えたあと、動画のようなモデルウォーキングの練習を行います。

みなさん、背筋がピンッと伸びてて美しい〜‼️✨✨ 素敵ですっ‼️😆✨

姿勢が良くなると見た目ももちろん、気分まで上がりますよね⤴︎😉✨

みなさん、お疲れ様でした😊🎵

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

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