下半身のむくみ

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ピラティストレーナーの小川です(^ ^)
今回は下半身のむくみがテーマです。

むくみの原因は股関節の詰まり。

股関節にはリンパや太い血管が通っているので、そこが詰まると下半身がむくみやすくなります。

特にゴルフをされる方は、股関節が硬くなりがちです。

ゴルディアでは、ピラティスやヨガ、バレエストレッチなど…股関節を緩めるクラスがたくさんありますよ!

ぜひご参加ください!!

 

 

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