プライベート

猫背予防のトレーニングをご紹介

こんにちは✨

GOLDIAトレーナーの平井です👱

今回は、《猫背予防》のトレーニングを紹介させて頂きます🔥

方法はカンタン‼️

チューブを引っ掛けて正面から、体の横に引っ張り、30秒〜1分キープするだけ❗️

肩に力が入り過ぎない様に気をつけましょう🔥

肩の裏の筋肉を鍛えることができるので、肩が前に引っ張られ難くなり、

姿勢が良くなりやすくなります✨

最近姿勢が悪いかも、、、そんな人は是非試してみてください✨

では、皆さん台風に気をつけて、トレーニング頑張ってください🔥🔥🔥

ご来館お待ちしておりますっ😃

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

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ひとりひとりに合ったゴルフレッスン GOLDIAでは、ひとりひとりに合ったゴルフレッスンを行うことをモットーとしております。 体型、体格に合わせたスイング作りから、スコアアップの秘訣まであなたの為だけのレッスンを行います。