プライベート

階段でシャープなふくらはぎを

 

こんにちは❗🔥

ゴルディアトレーナーの平井です!😄

いよいよ夏が近づいて参りましたが、皆さんトレーニングはされていますか?✨

「時間が、、」という方に日常生活でも出来るトレーニングを紹介させていただきます😄

階段を登る時に、つま先立ちを取り入れるだけ❗・・・これだけです😄(笑)

通勤路で階段を使う時にして頂くだけで、シャープなふくらはぎを作ることが出来ますので、是非お試しくださいませ!✨

ゴルディアではトレーナーがしっかりサポート致します!

是非ご来館くださいませ!🔥

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

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ひとりひとりに合ったゴルフレッスン GOLDIAでは、ひとりひとりに合ったゴルフレッスンを行うことをモットーとしております。 体型、体格に合わせたスイング作りから、スコアアップの秘訣まであなたの為だけのレッスンを行います。