こんにちは！
ゴルディアトレーナーの平井です!(^^)
今回はストレッチに関して投稿させていただきます😄
「トレーニング終了!!これから難波で美味しいご飯・・・」の前にストレッチをしましょう😄
筋肉は、使っている間に固くなってしまいます！
また、筋肉が柔らかくなり、大きく体を動かせると、ゴルフを始め、様々なスポーツでパフォーマンスを上げる事も可能です!🔥
良いことづくしのストレッチ、いつもの生活に取り入れてみませんか？✨✨
ゴルディアでは、パーソナルストレッチのプログラムはもちろん、ストレッチポール・ラクロスボール・ゴムバンド等のストレッチに役立つアイテムも用意しております！😻
初心者の方もしっかりサポート致しますので、是非ご来館くださいませ！🎏
GOLDIA 難波校
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