10月9日(月曜 )体育の日の祝日プログラム

こんにちは?ゴルディアボディスタッフの西村です‼️
中秋の名月も過ぎ朝晩だいぶ涼しくなってきましたね?
本格的に寒くなる前に、今のうちから体力つけたいですね?

こちらは⬇️10月9日(月曜㊗️)体育の日の祝日プログラムです。

11:00〜11:45 ボディコンシャス (TORU)
12:00〜13:00 ムエダイエット (RISA)?
13:15〜14:15 コアビューティーピラティス (YOSHIE)
14:30〜15:00 ランダムマッスル (RYUTA)?
15:15〜16:00 ボディメイクピラティス (KEI)
16:15〜17:00 ZUMBA45 (U-SK & AYAKO)?

(? ※室内履き靴をご持参くださいませ)

動画は16:15〜のZUMBA45 の練習風景を特別公開??✨当日の振りの予習にどうぞ?‼️‼️