ピラティストレーナーの小川です(^ ^)
ピラティスのプライベートレッスンでは様々なマシンを使ってお客様の姿勢を整えています。
マシンを使うことで負荷を調節し様々な身体や年齢、状態に合わせて運動することが可能です。
ぜひ一度体験してみてください(^ ^)
お待ちしております！
パートナーストレッチをはじめてからゴルフのパフォーマンスがアップした方もいらっしゃるので、気になる方は是非ゴルディアまでお越しください(^ ^)
GOLDIA 難波校
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