タグ:B2ファクトリートレーナー語録

  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス⑨

    b2ファクトリー森脇一貴です。 宜しくお願いします! ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス①で紹介したのは前の動きです。 今回は後ろの動きです。 目で見えない所に足をつ…
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  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス⑧

    b2ファクトリー森脇一貴です。 宜しくお願いします! まず段差やイスを使います。 片足でバランスを取りながら両手で体を前に倒しながらタッチします! タッチですので手で体重を乗せるのはやめま…
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  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス⑦

    b2ファクトリー森脇一貴です。 宜しくお願いします! まず段差をつかってトレーニングしていきます! 片足浮かした状態で、浮かした足を上げていき段の上にタッチします。 段…
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  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス⑥

    b2ファクトリー森脇一貴です 宜しくお願いします まず片足でバランスをとってみましょう! これができない方はこれで十分トレーニングになります! できる方は片足でバランス…
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  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス⑤

    b2ファクトリー森脇一貴です。 宜しくお願いします! まず座れる場所を探しましょう。 座った状態から片足を浮かし片足だけで立ち上がってみましょう! スイングスピードを上げるにも遠心力に…
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  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス④

    b2ファクトリー森脇一貴です。 宜しくお願いします! 前回は前後の動きでしたが今回は横の動きです。前後よりも難易度高いので十分に気をつけて行って下さい! 前傾角度が変…
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  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス③

    b2ファクトリー森脇一貴です 宜しくお願いします! 今回は段差を使います。階段でも大丈夫ですので手頃な段差をつかって前後のトレーニングしていきましょう! まず片足を段の上に乗せ、片足で段…
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  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス②

    b2ファクトリー森脇一貴です 宜しくお願いします! 前回は前後の動きを行いましたがゴルフスイングの際遠心力は前後左右に働きますので横の動きにも強くなりましょう! トレーニング方法は前回と…
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  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス①

    b2ファクトリー森脇一貴です 宜しくお願いします! まず片足を前に踏み出すのですが最初は50cmぐらいから始めて下さい 踏み出した足を戻すときに足を地面につけないで浮かしたままバランスを保ち…
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑬

    b2ファクトリーの早川怜です 宜しくお願いします 今回は股関節です! 股関節はスイング中、内に外に捻れる動きが入ってます! その動きがあるから素早い回転力に繋がります その動きが…
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑫

    b2ファクトリーの早川怜です! よろしくお願いします! 今回も回転力ですがジャンプ動作をいれた中での軸回転ができるか? この回転ジャンプが出来れば軸がブレない動きに繋がります! ほ…
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑪

    b2ファクトリーの早川怜です! よろしくお願いします! 今回は回転力です! クラブヘッドを速く振るにはもちろん腕のスピードは必要ですが女性の場合はその筋力が弱いのでもっと大きな筋肉で振る…
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑩

    b2ファクトリーの早川怜です! よろしくお願いします! 今回は瞬発力のトレーニングです! どこでも簡単にできることと言えばジャンプです。 ただジャンプするだけでなく出来るだけ高くMAX…
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑨

    b2ファクトリー早川怜です 宜しくお願いします! 今回は腰を切る力です 腰を切るといっても回転させるわけではないです 回転してしまうと力が伝わりません クラブを前に置き腰を回転さ…
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑧

    b2ファクトリー早川怜です 宜しくお願いします クラブを速く振るには身体の中に止めるもしくは踏ん張る筋肉も必要になってきます そのためにスイングのように腕をめいいっぱい振り正面でピタっと…
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