カテゴリー:レッスン動画

  • 女性の飛ばしトレーニング⑨

    b2ファクトリー早川怜です 宜しくお願いします! 今回は腰を切る力です 腰を切るといっても回転させるわけではないです 回転してしまうと力が伝わりません クラブを前に置き腰を回転さ…
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑧

    b2ファクトリー早川怜です 宜しくお願いします クラブを速く振るには身体の中に止めるもしくは踏ん張る筋肉も必要になってきます そのためにスイングのように腕をめいいっぱい振り正面でピタっと…
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  • お尻の筋肉(臀筋)のトレーニング

    こんにちは? ゴルディアトレーナーの小川です? 今回はお尻の筋肉(臀筋)のトレーニングをご紹介します。 お尻の筋肉はアドレスをとる際、中腰で踏ん張るためにとても大事な筋肉です‼️ ま…
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  • インパクトバックのご紹介

    こんにちは! ゴルフインストラクターの小山です☺️ 飛距離が欲しい方、 インパクトで腕が曲がってしまう方必見です! インパクトバックのご紹介です‼️ 動画のようにいつも通り構え、 イン…
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑦

    b2ファクトリー早川怜です 宜しくお願いします 前回までは肩のトレーニングでしたが次に女性が弱いのは首です 首が弱いとスイング中に遠心力に負けてしまいます また痛めることにもつながりま…
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  • パットにお悩みの方必見‼

    こんにちは、 ゴルフインストラクターの井上です。 パットにお悩みの方必見です!✨ 右肩手だけでパターを持ち、 左手は右腕をサポートして打ちます。 そうすることで肩で打つ意識が高ま…
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑥

    b2ファクトリー早川怜です 宜しくお願いします! 前回のインナーマッスルをさらに強化しスピードをつけていきましょう! インナーマッスルが働けば腕のスピードも上がっていきます! 腕のスピ…
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  • 足首のエクササイズ

    こんにちは? ピラティストレーナーの小川です? 今回はゴルフにとっても大事な足首のエクササイズのご紹介です? 斜面でアドレスをとったときにかかとやつま先が浮いたり、上手くバランスが取れな…
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  • 体幹を鍛えるエクササイズ

    こんにちは? ゴルディアトレーナーの小川です⭐️ ゴルフのスイングの時に身体がブレたり脚がフラついたりしませんか? もしかすると、それは体幹が足りない事が原因なのかもしれません‼️?? …
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  • 女性の飛ばしトレーニング⑤

    b2ファクトリー早川怜です 宜しくお願いします! まず女性はどうしても肩の筋肉が弱く上手く働きません それによりスイング中に様々な影響を与えてしまいます メリットといえば可動域が広…
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  • 女性の飛ばしトレーニング④

    女性の飛ばしトレーニング④ b2ファクトリー早川怜です まず飛ばしには全身をうまく使えることが重要です そのためには全身の連動が必要です 短距離が速い人は瞬発力があり、投げるの…
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  • 女性の飛ばしトレーニング③

    女性の飛ばしトレーニング③ b2ファクトリー早川怜です バスタオルを使います バスタオルを広げ端と端を持ち二つ折りにしてスイングしていくのですが タオルの先端を走らせるようにし…
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  • 体幹モデルウォーキング

    こんにちは? ピラティストレーナーの小川です? こちらは、先日行われたイベント「体幹モデルウォーキング」の動画です?✨ 身体の軸となる体幹や歩行に大事な筋肉を鍛えたあと、動画のようなモデル…
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  • 女性の飛ばしトレーニング②

    女性の飛ばしトレーニング② b2ファクトリー早川怜です またまたチューブを使っていきます! チューブを二つ折りにして背中側に持っていき、そこから前に引っ張ってきます できるだけ…
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  • ウッドの練習ドリル

    ウッドが苦手な方へ!! こんばんは、 ゴルフインストラクターの山本です⭐️ ウッドの練習ドリルをご紹介します! 高めにティーアップした球を 打つことでレベルに払い打ちができます☝️ …
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