カテゴリー:レッスン動画

  • お尻(臀筋)のトレーニング

    SNSの内容です(小川) こんにちは😊 ゴルディアトレーナーの小川です🎵 急に寒さが厳しくなって来ましたが体調管理にはお気をつけくださいね☺️⛄️❄️ 今回は平井トレーナーお勧めのお尻(…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス⑥

    b2ファクトリー森脇一貴です 宜しくお願いします まず片足でバランスをとってみましょう! これができない方はこれで十分トレーニングになります! できる方は片足でバランス…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 体幹トレーニングと肩のストレッチが両方できちゃうトレーニング方法

    こんばんは、 ゴルフインストラクター 小山です!!🙇✨ 今日は体幹トレーニングと 肩のストレッチが両方できちゃう トレーニング方法のご紹介です! ①バランスボールを使います。 ②…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス⑤

    b2ファクトリー森脇一貴です。 宜しくお願いします! まず座れる場所を探しましょう。 座った状態から片足を浮かし片足だけで立ち上がってみましょう! スイングスピードを上げるにも遠心力に…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • インナーサイ&アウターサイ

    こんにちは😊 ゴルディアトレーナーの平井&川西です🎵 本日はインナーサイ&アウターサイというマシンを紹介させていただきます!🔥 まず1つ目の動画は内もものトレーニングになります! この部分…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 懸垂

    こんばんは(^^) ゴルディアトレーナーの深谷です! 今日は懸垂をしてみました😁 懸垂は背中を鍛えるうえで欠かせないメニューですね‼️ 僕もトレーニング始めた頃は1回も懸垂できなかったですが何…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス④

    b2ファクトリー森脇一貴です。 宜しくお願いします! 前回は前後の動きでしたが今回は横の動きです。前後よりも難易度高いので十分に気をつけて行って下さい! 前傾角度が変…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • XBODYワンダーコア

    皆様、こんばんは。 GOLDIAフロントの勝股です🎀 今日は川端トレーナーのXBODYの様子をお伝えします✨ 皆様ご存知である、腹筋ワンダーコアを用いたトレーニングです☺️ 【XBOD…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス③

    b2ファクトリー森脇一貴です 宜しくお願いします! 今回は段差を使います。階段でも大丈夫ですので手頃な段差をつかって前後のトレーニングしていきましょう! まず片足を段の上に乗せ、片足で段…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス②

    b2ファクトリー森脇一貴です 宜しくお願いします! 前回は前後の動きを行いましたがゴルフスイングの際遠心力は前後左右に働きますので横の動きにも強くなりましょう! トレーニング方法は前回と…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • オススメのドリル

    こんばんは!! ゴルフインストラクターの小山です☺️ オススメのドリルをご紹介します!! テークバックの時、 右側にスエーしてしまう方必見です! 私の足元にご注目下さい! 右足内側…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 体幹モデルウォーキング

    こんにちは☺️ ピラティストレーナーの小川です。 今日は文化の日ということで祝日プログラムが開催されました。 特に人気だったのは、毎回ご好評いただいている「体幹モデルウォーキング」💖 ご…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス①

    b2ファクトリー森脇一貴です 宜しくお願いします! まず片足を前に踏み出すのですが最初は50cmぐらいから始めて下さい 踏み出した足を戻すときに足を地面につけないで浮かしたままバランスを保ち…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 女性の飛ばしトレーニング⑬

    b2ファクトリーの早川怜です 宜しくお願いします 今回は股関節です! 股関節はスイング中、内に外に捻れる動きが入ってます! その動きがあるから素早い回転力に繋がります その動きが…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 女性の飛ばしトレーニング⑫

    b2ファクトリーの早川怜です! よろしくお願いします! 今回も回転力ですがジャンプ動作をいれた中での軸回転ができるか? この回転ジャンプが出来れば軸がブレない動きに繋がります! ほ…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加

マイナビABC

小鯛 竜也

中山三奈

大出 瑞月
佐野木ズム

プロキャディーに聞きました1
プロキャディーに聞きました2

2017全米シニアオープン

2017全米プロシニア

スコアカード
ホームへ戻る 前の画面へ戻る