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GOLDIA一覧

  • ストレッチ

    こんにちは! ゴルディアトレーナーの平井です!(^^) 今回はストレッチに関して投稿させていただきます😄 「トレーニング終了!!これから難波で美味しいご飯・・・」の前にストレッチをし…
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  • ゴルディアの施設ご紹介 その2

    こんにちは✨ ゴルディアトレーナーの平井です! 今回は前回に引き続き、ゴルディアの施設を紹介したいと思います!☀ 男性側スパエリアには、ドライサウナを用意させて頂いています✨ …
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  • バランスボールでの腕立て伏せ

    こんにちは! ゴルディアトレーナーの平井です!✨ 今回は、バランスボールを使いながら、腕立て伏せをしてみました! 胸・肩以外にも、体幹の筋肉も同時に鍛えることが出来ますので、是非チャ…
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  • ライン出しの打ち方レクチャー!

    こんばんは。 ゴルフインストラクターの井上です。 本日はライン出しの打ち方をレクチャーしていきます。 https://youtu.be/MXgtT1jGZto ライン出しの良い…
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  • ゴルフ旅行締め切り間近!

    皆様、こんにちは。 GOLDIAフロントの勝股です! 本日は… GOLDIAゴルフ旅行締め切り期限のお知らせです!! 申し込み期限が 明後日、4月18(水)までと…
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  • お花見ハイキング

    こんにちは。 ゴルディア ボディスタッフの西村です✨✨ 先週、4月7日 土曜日は奈良県吉野へみなさまと『お花見(団子)ハイキング』に行ってまいりました! 昨年のこの頃…
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  • 室内イベント第2弾!

    皆様、こんばんは。 GOLDIAフロントの勝股です! 今回は、室内イベント第2弾✨ アプローチイベントのお知らせです⛳ 井上プロと対戦してみませんか? 勝利した方…
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  • 夏へ向けて!お腹のトレーニング

    こんばんは、ゴルディアトレーナーの平井です! 今回は、スタッフの川西さんにお腹引き締めの為のトレーニングをして貰いました! https://youtu.be/s9YOo_IQSik …
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  • 軸を保つ練習にはこれがおすすめ!

    こんばんは、 ゴルフインストラクター 小山です!!✨ 今回はイボミちゃんもやっている 軸を保つ練習ドリルをご紹介します! バランスボールに膝立ちし、 落ちないように丹田に力を入れて…
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  • 新品のパワーラック

    こんばんは✨ ゴルディアトレーナーの平井です! 先日、パワーラックが新品に変わりましたので報告させて頂きます!✨ 更に本格的な、こだわりのトレーニング器具ですので、是非体験しに来てく…
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  • アゲンストに負けないショットを

    インストラクターの山本です⭐ 皆さんアゲンストで大幅に距離をロスしてませんか? ランニングアプローチのフェースの動きで球の高さをおさえてアゲンストに負けないショットをしましょう。 ポイントは…
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  • お花見ハイキング

    皆様、こんにちは。 GOLDIAフロントの勝股です! 先日、ボディインストラクターの仲嶋先生と パンケーキを食べに行きました。 ダイエットは明日から… そんな本日は、4/7(…
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  • 二の腕のトレーニング

    こんにちは、ゴルディアトレーナーの平井です! みなさん、華の金曜日楽しんでいますか?✨ 今回は金曜日なので二の腕のトレーニングをしてみました!!笑 このラットプルダウンというマシン、広背…
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  • 新企画‼️ダブルスカップ?

    皆様こんばんは。 GOLDIAフロントの勝股です! 先日、ゴルフインストラクターの小山先生と フォトジェニックな綿菓子を食べに行きました。 甘くて美味しかったです。 さて、本日は! …
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  • 3月キャンペーンのお知らせ

    こんばんは? ボディスタッフの川西です(^^) 3月キャンペーンのお知らせです? ご夫婦、カップル、お友達同士でご来館頂くとお二人通常4000円のところが3000円で体験して頂けます。 更に …
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