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GOLDIA一覧

  • 上腕二頭筋のエクササイズ

    こんにちは! ピラティストレーナーの小川です😊 今回は男性の方必見‼️ 男らしい腕を作る、上腕二頭筋のエクササイズのご紹介です💪✨ 上腕二頭筋は肘を曲げた時にできる力こぶの部分です。肘を曲げて引く動作をする時…
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  • バンカー練習法

    こんばんは! ゴルフインストラクター井上です。☺️ 皆様バンカー練習はされてますでしょうか? 今回は私のとっておきの打席で出来る バンカー練習法をご紹介します。☝️ バンカーショ…
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  • 気になるウエストのエクササイズ

    こんにちは😊 ピラティストレーナーの小川です🎵 みなさんゴールデンウィーク明けの一週間お疲れ様でした😊✨ 連休中は運動もお休みしていませんでしたか?😏 これから頑張ってエクササイズも再開…
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  • ゴルディアカップが開催されました

    皆様、こんばんは! フロントの勝股です🎀 山本プロのパター塾が終了しました🙆 沢山のご参加ありがとうございます😍 本日、満員御礼でキャンセル待ち状態でした。 今回大好評につき日程はま…
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  • 練習ドリル「連続打ち」

    こんばんは。 インストラクターの山本です😉 私のオススメ 練習ドリルをご紹介します‼️ その練習ドリルとは、、、 連続打ちです😊 連…
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  • パター大試打会

    皆様こんにちは。 フロントの勝股です🎀 今回はパター大試打会のお知らせです。 GOLDIAでは、5月1日(月)〜5月31日(水)の間 6…
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  • 背中のトレーニング

    こんにちは、ピラティストレーナーの小川です😊✨ だんだん気温も上がってきて薄着になる機会が増えてきましたね☀️ みなさんご自分の身体を鏡でチェックする時に後姿もチェックして…
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  • 片手打ちの最大の効果

    ゴルフインストラクターの 小山萌子です😊 私のとっておきの 練習ドリルをご紹介します‼️ その練習ドリルとは、、、 片手打ちです😊 片手打ちの最大の効果は 右脇しめてテー…
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  • GOLDIAゴルフ旅行

    皆様こんばんは! フロントの勝股です🎀 今回は5/20(土),21(日)に行われる、GOLDIAゴルフ旅行のお知らせです。 今回の行き先は…徳島のJクラスックGCです✨ トーナメントコ…
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  • 片脚をボールに乗せてスクワット‼️

    こんにちは(^o^) ピラティストレーナーの小川です。 今回はXbodyのエクササイズのご紹介です。仲嶋トレーナーが行っているエクササイズは片脚をボールに乗せてスクワット‼️ 腹筋に力を入れてい…
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  • 平らな場所でもショートパットのサイドラインの練習!

    小山先生『え、木村先生、何の練習ですか?😳』 木村先生『これはサイドラインのショートパットの練習やよ😃』 そうなんです🙌😆 実は平らな場所でもショー…
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  • ゴールデンウィーク特別プログラム

    皆様こんにちは☀️ フロントの勝股です🎀 皆様はゴールデンウィークのご予定はもうお決まりでしょうか?🌸 GOLDIAは5月1日(月)と5月2日(火)の 営業時間が10:00〜21:00…
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  • ゴルフ専門番組EASY GOLF

    こんにちは、ピラティスインストラクターの小川です(^ ^)💕 先日、ゴルフ専門番組EASY GOLFの撮影がありました!(^o^)🎥✨ EASY GOLFは、S.K.ホ氏が番組ホストを務める番…
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  • 飛距離UPのドリル

    皆様、こんにちは♪ ゴルフインストラクターの山本です😊 今回は飛距離UPのドリルをご紹介します。 飛距離UPの為に大事なポイントは、 ①下半身始動! ②上体の開きを我慢する! ③リ…
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  • 入会特典のお知らせ★

    皆様こんばんは。 ゴルディアフロントの勝股です🎀 今回は入会特典のお知らせです✨ ゴルフにお悩みがある方、新入社員の方、これからゴルフを始めようと思っている方、運動を始めたい方、必見です…
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