ヒデとミンチのトレーナー語録⑬ ~ 片足での踏み台ジャンプ ~

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ゴルフに必要な下半身の筋力は片足ずつ鍛えてこそ、しっかりと踏ん張れるようになります。

踏み台に片足を乗せ、前傾をキープしたまま片足のみでジャンプを行います。

30回ずつを3セットやりましょう。

これをすれば、どんな状況、姿勢でもスイングに力を与えることができます。

階段を見つける度にやってみましょう!

気づけばアナタも300ヤード超え!

 

B2バナーちっく

▼スポともGC通信がアプリで読めます!
アプリのダウンロードは→こちら

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

マイナビABC

小鯛 竜也

中山三奈

大出 瑞月

佐野木ズム

プロキャディーに聞きました1
プロキャディーに聞きました2

2017全米シニアオープン

2017全米プロシニア

スコアカード

ピックアップ記事

  1. こんにちは、ノリです! 今日は皆さまに最新のお知らせを!と思います …
  2. 今回の合宿では1軒家を借りて朝はみんなで食事を作り、日中は練習やトレーニング、夜…
  3. シーズンイン前の選手皆さまの打ち込み、トレーニングetc 合宿もソロソロ本格化…
スコアカード 各キャディへの質問
ホームへ戻る 前の画面へ戻る