クイックワークアウト

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こんにちは!

GOLDIAトレーナーの平井です✨

今日はスタジオレッスンの風景を紹介致します🔥

僕が担当させて頂いております

金曜日20時からスタートの「クイックワークアウト」

音楽をかけながら色々な運動を行なっていくクラスで、

写真は身近にあるバンドを使って「ラダートレーニング」

をした時の1枚です✨

皆さんなかなかキレのある動きをされています⭐️

素早さ、身体のコントロール等を鍛える事が出来ますので

皆様も取り組んでみてはいかがでしょうか?🤗

気になった方!是非体験しに来てくださいね🔥

ご来館お待ちしております!🎵

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

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