こんにちは❗🔥
ゴルディアトレーナーの平井です!😄
いよいよ夏が近づいて参りましたが、皆さんトレーニングはされていますか？✨
「時間が、、」という方に日常生活でも出来るトレーニングを紹介させていただきます😄
階段を登る時に、つま先立ちを取り入れるだけ❗・・・これだけです😄（笑）
通勤路で階段を使う時にして頂くだけで、シャープなふくらはぎを作ることが出来ますので、是非お試しくださいませ！✨
ゴルディアではトレーナーがしっかりサポート致します！
是非ご来館くださいませ！🔥
GOLDIA 難波校
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