二の腕のトレーニング

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こんにちは、ゴルディアトレーナーの平井です!
みなさん、華の金曜日楽しんでいますか?✨

今回は金曜日なので二の腕のトレーニングをしてみました!!笑

このラットプルダウンというマシン、広背筋のマシンですが、応用すれば動画のような事も出来ます!✨

カッコいい腕を目指して頑張ります!^o^
ゴルディアに来て、皆さんもトレーニングデビューしてみませんか??
お待ちしております!

 

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

 

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