ショルダープレス

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皆様、明けましておめでとうございます!?
今年度1回目のトレーニングを紹介させていただきます!??
今回の種目はショルダープレスです✨
「腕を引き締めたい❗️」
「カッコいい肩になりたい❗️」
そんな方にオススメです(^^)
重りを持ち上げる時に息を吐きましょう。こうする事で、血圧の急な上昇を抑える事が出来ます!?

筋トレを始めてみたい方、是非ゴルディアに来館してくださいね!??

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

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