ゴルフに必要な最低限の筋力とバランス⑤

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

b2ファクトリー森脇一貴です。
宜しくお願いします!

まず座れる場所を探しましょう。
座った状態から片足を浮かし片足だけで立ち上がってみましょう!

スイングスピードを上げるにも遠心力に負けないようにするにも下半身の筋力とバランスがとても大事です。

このトレーニングを10回行いましょう!
できない方はイスの高さが高いと難易度が低くなりますのでまず出来る高さから徐々に低くしていきましょう!

 

 

▼スポともGC通信がアプリで読めます!
アプリのダウンロードは→こちら

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

マイナビABC

小鯛 竜也

中山三奈

大出 瑞月

佐野木ズム

プロキャディーに聞きました1
プロキャディーに聞きました2

2017全米シニアオープン

2017全米プロシニア

スコアカード

ピックアップ記事

  1. おはようございます、キャディのシンです。 今週はシーズン中に唯一の女子ツア…
  2. 今週も千葉県でアースモンダミン開催されています。 私は今週キャディでいって…
  3. 大阪北部で震度6弱の地震が起きました。僕はニチレイ終わり、アースモンダミンも千葉…
スコアカード 各キャディへの質問
ホームへ戻る 前の画面へ戻る