10月9日(月曜 )体育の日の祝日プログラム

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こんにちは😄ゴルディアボディスタッフの西村です‼️
中秋の名月も過ぎ朝晩だいぶ涼しくなってきましたね🎃
本格的に寒くなる前に、今のうちから体力つけたいですね😁

こちらは⬇️10月9日(月曜 ㊗️)体育の日の祝日プログラムです。

11:00〜11:45 ボディコンシャス (TORU)
12:00〜13:00 ムエダイエット (RISA)👟
13:15〜14:15 コアビューティーピラティス (YOSHIE)
14:30〜15:00 ランダムマッスル (RYUTA)👟
15:15〜16:00 ボディメイクピラティス (KEI)
16:15〜17:00 ZUMBA45 (U-SK & AYAKO)👟

(👟 ※室内履き靴をご持参くださいませ)

動画は16:15〜のZUMBA45 の練習風景を特別公開💃🏻✨当日の振りの予習にどうぞ😁‼️‼️

 

 

GOLDIA 難波校

 

 

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