女性の飛ばしトレーニング⑪

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b2ファクトリーの早川怜です!
よろしくお願いします!

今回は回転力です!

クラブヘッドを速く振るにはもちろん腕のスピードは必要ですが女性の場合はその筋力が弱いのでもっと大きな筋肉で振ることで安定したスイングが可能となります!

そのためには身体を回転するドリルを行うことにより下半身を使った上半身を引っ張ってくる回転を行うことが出来ます!

ほとんどの方は下半身を止めた上半身の回転だけで振ってしまいますので下半身の筋力を使うことが出来てません!

下半身は上半身の4倍ぐらい強い筋力ですので使わないと損ですよ!!

ダンスのターンでも良いので素早く回転する練習を普段から行ってみて下さい!

 

 

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早川怜

早川怜メディカルトレーナー

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1981年5月22日生まれ。
B2ファクトリー代表。
ゴルフでは、平塚哲二、久保谷健一、矢野東の専属トレーナーとして活躍。モデル、格闘技など、多くのクライアントを持つ。フィジカルもメディカルも両方併せ持つカリスマトレーナー。

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