女性の飛ばしトレーニング⑩

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b2ファクトリーの早川怜です!
よろしくお願いします!

今回は瞬発力のトレーニングです!
どこでも簡単にできることと言えばジャンプです。

ただジャンプするだけでなく出来るだけ高くMAXで行うほど効果が高いです!

高く飛べるようになれるほど一瞬で力を加えることが出来るようになってきます!

そのような力の加え方を覚えることが出来れば飛距離アップ間違いなしです!

1日5回で良いのでMAXでジャンプしましょう!

 

 

 

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早川怜

早川怜メディカルトレーナー

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1981年5月22日生まれ。
B2ファクトリー代表。
ゴルフでは、平塚哲二、久保谷健一、矢野東の専属トレーナーとして活躍。モデル、格闘技など、多くのクライアントを持つ。フィジカルもメディカルも両方併せ持つカリスマトレーナー。

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