プライベート

足首のエクササイズ

 

こんにちは?
ピラティストレーナーの小川です?

今回はゴルフにとっても大事な足首のエクササイズのご紹介です?

斜面でアドレスをとったときにかかとやつま先が浮いたり、上手くバランスが取れない事はありませんか❓

そんな時は足首の柔軟性を高めると下半身が安定しますよ‼️?✨

ちなみにこのエクササイズは足首だけではなく、バランスをとるために体幹も使うので一石二鳥‼️?✨

ぜひお試しくださーい‼️‼️??

 

GOLDIA 難波校

 

 

▼スポともGC通信がアプリで読めます!
アプリのダウンロードは→こちら

 

ABOUT ME
GOLDIA
ひとりひとりに合ったゴルフレッスン GOLDIAでは、ひとりひとりに合ったゴルフレッスンを行うことをモットーとしております。 体型、体格に合わせたスイング作りから、スコアアップの秘訣まであなたの為だけのレッスンを行います。