「蕎麦の実」

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

 

こんにちは、ピラティストレーナーの小川です😊

夏本番!☀️毎日暑い日々で薄着になる機会が多く体型を気にされている方も多いと思います😅

でも食事の量は減らしたくないし…今回はそんなあなたに朗報‼️😆✨

今回は、巷でスーパーフードと呼ばれて流行中の「蕎麦の実」をご紹介します😉

蕎麦の実にはダイエットに必要な食物繊維、ビタミンB2に加えて「レジスタントプロテイン」と呼ばれる脂肪の吸収を抑える希少なタンパク質が含まれています。

料理方もとっても簡単で取り入れやすいですよ😊✨
私は1ヶ月ほど前から食べ始めてとっても身体が快調です。ご飯と一緒に炊いたり、サラダに混ぜたり、スープに入れたり…etc

みなさんもぜひ試してみてくださいね!😉✨

 

GOLDIA 難波校

 

 

▼スポともGC通信がアプリで読めます!
アプリのダウンロードは→こちら

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
GOLDIA

GOLDIAGOLF STUDIO

投稿記事一覧

ひとりひとりに合ったゴルフレッスン

GOLDIAでは、ひとりひとりに合ったゴルフレッスンを行うことをモットーとしております。
体型、体格に合わせたスイング作りから、スコアアップの秘訣まであなたの為だけのレッスンを行います。

この著者の最新の記事

マイナビABC

小鯛 竜也

中山三奈

大出 瑞月

佐野木ズム

プロキャディーに聞きました1
プロキャディーに聞きました2

2017全米シニアオープン

2017全米プロシニア

スコアカード

ピックアップ記事

  1. 勇太(池田勇太プロ)、日本オープン優勝おめでとう‼️ 勇太も優多やな‼️…
  2. 前半の二日間で10マッチを行い、アメリカが7勝1敗2引き分けと圧倒的な強さを見せ…
  3. 予選ラウンド2日目、初日に使ったドライバーの高さがあまり出なかったので、ロフト調…
スコアカード 各キャディへの質問
ホームへ戻る 前の画面へ戻る