こんにちは?
ピラティストレーナーの小川です?
みなさんゴールデンウィーク明けの一週間お疲れ様でした?✨
連休中は運動もお休みしていませんでしたか？? これから頑張ってエクササイズも再開していきましょう‼️✨
今回は気になるウエストのエクササイズ?✨
手を胸の前で合わせて身体をねじっていきます。たったこれだけの動きなのにXbodyを使うとけっっこうキツイんです‼️‼️??ゴルフでも身体をねじる動きは大事ですよね。ゴルファーの方にもおすすめです?⛳️
Xbodyは関西ではGOLDIAにしかありません‼️✨ぜひこの機会に効果を実感してください‼️
GOLDIA 難波校
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