股関節のストレッチ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

ピラティストレーナーの小川です(^ ^)

今回は股関節のストレッチをご紹介します。

片脚を前に出しもう片方の脚は後方へ。

徐々に前に体重をかけて股関節を伸ばしていきます。

股関節が硬いとスムーズな体重移動ができなくなります。

ゴルフの前後でしっかりとストレッチを行ってくださいね(^o^)♪

 

3/20 (月)祝 14:00~ゴルフピラティスのイベントを行います。

いつでも何処でも簡単に出来るトレーニングをご紹介します!

ぜひご参加ください(^ ^)

お待ちしております。

 

GOLDIA 難波校

 

▼スポともGC通信がアプリで読めます!
アプリのダウンロードは→こちら

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
GOLDIA

GOLDIAGOLF STUDIO

投稿記事一覧

ひとりひとりに合ったゴルフレッスン

GOLDIAでは、ひとりひとりに合ったゴルフレッスンを行うことをモットーとしております。
体型、体格に合わせたスイング作りから、スコアアップの秘訣まであなたの為だけのレッスンを行います。

この著者の最新の記事

マイナビABC

小鯛 竜也

中山三奈

大出 瑞月

佐野木ズム

プロキャディーに聞きました1
プロキャディーに聞きました2

2017全米シニアオープン

2017全米プロシニア

スコアカード

ピックアップ記事

  1. こんにちは、ノリです! 今日は皆さまに最新のお知らせを!と思います …
  2. 今回の合宿では1軒家を借りて朝はみんなで食事を作り、日中は練習やトレーニング、夜…
  3. シーズンイン前の選手皆さまの打ち込み、トレーニングetc 合宿もソロソロ本格化…
スコアカード 各キャディへの質問
ホームへ戻る 前の画面へ戻る