股関節のストレッチ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

ピラティストレーナーの小川です(^ ^)

今回は股関節のストレッチをご紹介します。

片脚を前に出しもう片方の脚は後方へ。

徐々に前に体重をかけて股関節を伸ばしていきます。

股関節が硬いとスムーズな体重移動ができなくなります。

ゴルフの前後でしっかりとストレッチを行ってくださいね(^o^)♪

 

3/20 (月)祝 14:00~ゴルフピラティスのイベントを行います。

いつでも何処でも簡単に出来るトレーニングをご紹介します!

ぜひご参加ください(^ ^)

お待ちしております。

 

GOLDIA 難波校

 

▼スポともGC通信がアプリで読めます!
アプリのダウンロードは→こちら

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
GOLDIA

GOLDIAGOLF STUDIO

投稿記事一覧

ひとりひとりに合ったゴルフレッスン

GOLDIAでは、ひとりひとりに合ったゴルフレッスンを行うことをモットーとしております。
体型、体格に合わせたスイング作りから、スコアアップの秘訣まであなたの為だけのレッスンを行います。

この著者の最新の記事

小鯛 竜也
大出 瑞月
佐野木ズム
プロキャディーに聞きました1
プロキャディーに聞きました2
マイナビABC
スコアカード

ピックアップ記事

  1. 2017/4/26

    ISPS
    ISPS HANDA・ヤーマン&ストゥービ オーナーズカップに出場しました。 …
  2. キャディという仕事はどういう仕事? 一言では、なかなか言い表すのが難しいの…
  3. パナソニックオープン 最終日7アンダーとまくってプレーオフの末優勝 …
スコアカード 各キャディへの質問
ホームへ戻る 前の画面へ戻る